2006-03-26 トレーニング 久しぶりにやってみた。 インナーマッスルを鍛えるのに有効と、あちこちで聞いたので、 少しは鍛えてみようかと思ったのだ。これといってトレーニングはやっていないが、年齢が平均からすると 折り返し地点をこしているので、そろそろ何事にも注意と予防が必要 かも知れないと思っている。